4/11（土）の内容

新規受講者 4名入会

腰痛パターン 「膝裏の硬縮取り」 「外腹斜筋の導引」 「梨状筋の導引」

「肩の始動支点の移動」・・・①腕を横に挙げさせ固定し、立位から座位へ。腕が上がった状態のまま立たせる。②壁に手を付きしゃがむ。腕が上がった状態のまま立たせる。③指で壁を登らせる。腕が上がった状態のまま一歩離れる。

「肩の反射4手」

「肩の回転運動」・・・後頭骨または顔面を固定し、肩をまわしてもらう

「ムチの調整」

「手首のストレッチ」