12/19(土)の内容

大腿の症状に

「腸脛靭帯の導引」膝を伸ばしたまま足首を反らせ、足先を外で向け導引。

「卵抱き」足裏を軽く広げるように持ち、足を蹴らせる。

「足首のノリ」アキレス腱のXとOを確認。Xは内側から足を取り同側の胸へ、Oは外側から足を取り反対側の胸へ向ける。足首を完全に極めた状態で床に下ろしていく。

「股関節~足首までを締める」踵を持ったまま足首を反らせ、股関節に向けて押し込む。最後に股関節・膝関節・足関節にスパークを入れる。

手首の症状に

「骨頭のこすり」動きの悪い方を確認し、橈骨を上または下にどかすように5回こする。手首の曲げ・伸ばしに

「対応と対立」動きの悪い方を確認し、その格好をつくるように腕を動かさせる。手首の曲げ・伸ばしに

「ムチの調整」橈骨・尺骨の骨頭のくるいに

「手首のストレッチ」肘を固定したまま、手首を曲げ伸ばしする。

「握力出し(自己調整Ver.)」床にグーを付け、体重をかけたらさらにグッともうひと押し。手を握ったままぶつけた・突いたときの握力の減退に

「手首の牽引の調整」床に手のひらをつけさせたら、手の甲を上から押さえる。そのまま肩から腕を引かせたところで、手を下へグッと押し付ける。手をついたときの手根の痛みに