12/20(日)の内容

「捻挫3手」①足関節の調整 ②中足骨の調整 ③バンド締め

「足裏の反射」「足裏の固定と移動」「足指の導引」

「古い捻挫の導引」「股関節~足首の固め・スパーク」

産後の骨盤調整に

「両足クロスの骨盤廻し」「仙骨の一点調整」

膝の応用

「内転筋の牽引」膝を立てたところから踵を軽く引き、ゆっくり膝を伸ばさせる。膝が伸びきる手前でさらに踵を一引き。内転筋の導引ができない場合に

「膝窩筋の導引」膝を立て、膝裏の真ん中の圧痛を確認する。少し浅めに膝を立てたところから足を反らせ、そのまま踵をお尻に向かって引かせ導引。

「両踵の反射」あおむけで胸の前で手の甲を合わさせ、その手を固定する。膝を曲げ足を持ち上げ、そこに自分の膝を立てる。お腹に手を当て、のせている膝をどかすように力を入れさせる。一気に自分の膝をはずし、両踵が床に落ちるようにする。座った状態から立ちあがる際に膝がグラつく方に