1/24(日)の内容

「水落し4手」①鼡径リンパの調整 ②股関節の押し引き ③振動 ④膝の水抜き:リンパポンプ

「股関節抜き」股関節の痛みがある場合に最初に用いる

「股関節の導引」動きの良い方に3回、反対側に半分の力で2回導引

「股関節の操法」下肢をくの字に曲げ、足首を膝にのせる。大腿を外巻きに取り、膝を外廻し。

「腸脛靭帯の導引」あおむけで受け手の足を膝にのせ、足首を反らせ足を外へ向けさせ導引

「腸脛靭帯の操法」うつ伏せで膝を曲げ、足首を持ち内・外に動かす。

「三位の調整」①腹力の一点調整・・・坐(血海)※膝関節の離解 ②股関節の一点調整・・・同側の足の示指DIP/反対側の手の中指DIP ③仙骨の一点調整

「胸椎の導引」動きの良い方に3回、反対側に半分の力で2回導引