「腰椎の回旋」応用Ver. ①伸筋・屈筋 ②押し・引き ③腰部・腹部のエネルギーの方向付け ④始動支点の移動 行きづらい方：上半身のひねり、行きやすい方：反対側の膝 ⑤立位での導引
「膝伸ばし」①導引 ②じらし引き あおむけで寝ると膝や腰が浮く人に
「膝の空気抜き」膝裏の緊張部を抜きつつ瞬間的に膝を曲げる。
「肘の牽引」相手の腕を固定し、手首の関節を開くように伸ばして下へ持っていく。
「膝の牽引」相手の腿裏に自分の膝を入れ固定し、伸ばして下へ持っていく。引きすぎないように
「椎間板運動」①屈筋・伸筋・椎間板の導引 ②尺取虫運動：膝を使って ③腰部の牽引