足のむくみに
「腓腹筋の導引」筋肉から調整
「腓骨上げ」骨格から調整
「足首伸ばし」お年寄りに
「腓腹筋のつぶし」女性向け
「足首の霊振り」うつ伏せで水を落とすVer．と長座で膝に足をのせて廻すVer．
「足首の牽引（登り竜）」足を牽引したまま高く上げさらに足首を牽引、そのまま床に下ろす。
便秘・お腹に
「蜘蛛の巣八方取り」臍周りの際の硬結に
「腹部の反射」股関節を曲げて膝を折り、そのまま足裏が床につくように膝を返す
「便秘の手刀突き」左下腹部を手刀で突く
「脾の大絡」活法指圧の便秘反射ポイント