6/4(土)の内容

膝の調整

はじめに負荷を減らす:片膝の場合「股関節の内・外旋」、両膝の場合「仙骨上げ」

膝パターン ①腰椎3番の回旋の導引 ②仙腸関節の導引 ③腿裏のツッパリ取り ④アキレス腱引き ⑤中足骨の縦折り ⑥内転筋の導引

症状に合わせて+α

膝の上下が痛む場合:「オスグット系の導引」

お皿の上・腿前が痛む場合:「お皿の導引」

膝の横の靭帯が痛む場合(衝撃を受けた場合):「側副靭帯の導引」

膝の裏が痛む場合:「膝裏の硬縮取り 応用Ver.」

立った状態で膝の曲げ伸ばしがツラい場合:「半月板の透し」

膝パターンの仕上げに ⑦鼓の調整(膝の中心作り) ⑧下腿の外旋調整(線と点)