6/18(土)の内容

五十肩:後ろに手を廻すと肩の前が痛い

「三角筋の導引」腕を上げたところから下ろす導引と、上げたところでこらえさせる導引

「烏口腕筋の導引」肘を曲げて前に倒させて導引、肘の後ろを固定すること

「体軸移動の牽引」手を固定し、受け手に身体を反対に倒してもらう。そのまま腕を引き上げて軽く牽引。

「始動支点の移動」腕を後ろのまわさせた状態で軽く前かがみになってもらう。腕がさらに上がるのでそこで固定し、身体を元の位置に戻させる。

「肩関節の内・外旋」開く方向と閉じる方向で引っかかる場所にかける

「肩関節の牽引」①鎖骨の牽引②肩関節の牽引。一度引いたら、さらに重さがでるように牽引する

腰痛・坐骨神経痛 「腰痛パターン3手」①膝裏②外腹斜筋③梨状筋 +「坐骨上げ」

「老化防止法」①膝頭を廻す②坐のラインを押す③鼡径部をこする④骨盤を押し下げる 下半身の安定にも