07日 8月 2016 8/7(日)の内容 「内転筋の導引」「腹直筋の導引」誘導・抵抗の方向性・力加減などを注意して 「坐骨上げ」坐骨をいかにとらえるか・自分の身体が安定した体勢をとる 「扇の調整」母指と小指の先端を広げること 上腕二頭筋長頭腱炎に 「おがみの導引」「固定と移動」 tagPlaceholderカテゴリ: 稽古内容2016