肩こりのポイントといわれる「肩甲挙筋」のコリ、なかなか取りきれませんよね。そこで伯父から伝わっている解消法をいくつか・・・
① 肩甲挙筋を支配している神経の出どころ、頸椎の5番あたり（頸の真ん中あたりです）を指圧すると肩甲挙筋が緩む場所があります。細かく探りながら押してみてください。
② 反対側の肩峰のすぐ下の三角筋を指圧すると、肩甲挙筋が緩んできます。肩峰のすぐ下は少し幅があるので一番緩む場所を探ってみてください。ほとんどの場合、硬くゴリゴリしています。
③ これは「碓井流活法」から・・・二の腕の内側を下から上に押し上げると肩のコリが取れる場所があります。これも一番効果の出る場所を探ってください。ただし、かなり痛いです(>_<)
このような反応点？ツボ？とでもいうのでしょうか、ある筋のコリを解消する場所は身体のさまざまな場所にあり、まだまだこの他にもあると思います。活法指圧研究会では、受講される皆さまと一緒により良い施術法を模索し、その成果をシェアしていきます。ご興味のある方はぜひ参加してくださいね(^o^)／