3/4（土）の内容

「花粉症の調整」

「脳のマッサージ」

「肩幅の調整」

「肩口の固定と移動」肩口の前：烏口突起あたり、肩口の後：肩貞のあたり

「肩廻し」①押し引き　②ストレッチ　③肩甲骨はがし　④肩廻し：手首の極め方に注意