腰痛 応用編
「三頭筋打ち」肘を曲げ力を抜かせて、上腕三頭筋を下から打つ。腕を伸ばした状態で腰痛になった場合に
「くまでの導引」足の指を丸めさせて導引。中腰の状態で腰痛になった場合に
「中殿筋の導引」座る・座ったところから立ち上がる時に痛い場合に
「大腰筋の導引」寝ているところから起き上がる時に痛い場合に
「腹直筋の導引」急性の腰痛、痛みが強い場合に
「サポート系」
①椅子からの立たせ方：手をかけさせ、手を見させながらＪの字を描くように誘導
②仰向けからの起こし方：手をかけさせ、起き上がるのに合わせて腕を横へ開いていく