6/11(日)の内容

膝パターン

 ①片膝の場合:股関節の内旋・外旋調整、両膝の場合:仙骨上げ・・・負荷を減らす

 ②腰椎3番の回旋の導引・・・左右の回旋の可動域をみる

 ③仙腸関節の導引・・・膝の痛い側に

 ④腿裏のロープゆるめ・・・ハムストリングスの奥に手刀を入れる

 ⑤アキレス腱引き・・・アキレス腱の内側・外側の2ラインをみる

 ⑥中足骨の縦折り・・・内外のアーチのエネルギーをつくる

 ⑦内転筋の導引・・・薄筋を境に上下にみる、上:足を底屈・内反に、下:足を背屈・外反に

 ⑧鼓の調整・・・膝の中心つくり

 ⑨下腿の内旋調整・・・線と点