肩こりの調整として
・パソコンなど手をよく使う方に「扇の調整」
・ドライバーさんなど座り仕事の方に「坐骨切り・坐骨打ち」
・美容師さん看護師さんなど立ち仕事の方に「承山上げ・アキレス腱の反射」
・固まっている肩甲骨を動かす「肩甲骨の平泳ぎ」
・仕上げに「肩廻し4手」①押し引き ②三頭筋のストレッチ ③肩甲骨はがし ④肩廻し・・・楽な方から廻す ⑤押し引き
復習：「方向性の骨盤廻し」
四十肩（上げられない場合）の調整として
「体軸移動の肩の牽引」牽引したい肩と反対側の床に手をつかせ身体ごと斜めになってもらい、腕を牽引。引いたエネルギーのまま身体につけたらまっすぐに戻ってもらう。
「肩甲骨取り」肩甲骨の下に自分の足裏を置き、内側に寄せる。腕を45°の位置で軽く引き、肩を耳に寄せてもらい、こらえさせ導引。