復習「腰痛パターン3手」①膝裏の硬縮取り ②外腹斜筋の導引 ③梨状筋の導引
「腰仙部の導引」中殿筋の導引のかたちで、足をけらせる動きを加えて導引
「アキレス腱の反射」あおむけで足を上げさせ、骨盤を固定し足を横に倒す。踵を持ち上がるところまでいったらさらに押し上げパッと離す。
「肋間神経痛の調整」胸骨のきわの肋間の痛みを探り、その真裏の背中から透す。
「肋骨上げ」うつ伏せで背部の痛み・硬結をみつけたら、その下部の肋骨を斜め45°で押し上げ緩む位置を確認する。その肋骨を斜め45°で押し上げ、さらに一押し。
「幸せ法」肋骨下縁からL字に信号を入れたら、片側ずつ起立筋のラインをねっぱり上げる。