下肢のむくみに：他に「鼡径リンパの調整」や「冷え性の調整」も有効
「足の霊振り」長座で手を腿の上にのせてもらう。片足を自分の膝に乗せ、足首を輪っかで持ち、足がプラプラするように廻す。廻しやすい方向でよい。
「腿の固定と移動」うつ伏せで膝を曲げ、腿を手のひらで固定したら、足を動かす。
「下腿の霊振り」うつ伏せで膝を曲げ、足首を輪っかで持ち足がプラプラするように廻す。合間に足首を軽く吊り、膝を床にトントンつく。
難聴3手
①「鉄球抜き」ひどい肩こりをとる
②「耳抜き」耳を引っ張る
③「頸すじのねっぱり」耳を引き、頸すじをねっぱる。
座位の腰痛パターン
①「膝裏の硬縮取り」足を反らせ、外へもっていき導引
②「外腹斜筋の導引」肘を曲げ、腕を高く上げさせる。肘を前、次に下と抵抗を加え導引
③「梨状筋の導引」小指で地面を踏ませ、踵を上げさせる。上体を反対にねじらせる。反対側の膝に固定の手を置き、目的の膝を内にかえす抵抗を加え導引
※「骨盤の導引」膝を突き出しやすい方に出させて導引・腿を持ち上げやすい方に持ち上げ導引
「大腰筋の牽引」仰向けで足を上・横・内旋に持っていき牽引
「風邪の症状抜き」頸すじの皮膚をつかみながら引っ張りながら揺らし、最後にピンと引き抜く。