「股関節の導引」動きやすい方に3回、反対は1/2の力で2回行う
「股関節の押し引き」足裏をくっつけた状態で、手を使わず身体を前後に動かすだけで行う
「股関節の回転運動」大腿に外巻きのエネルギーをつくり牽引、そのまま廻す
肩の反射4手：肩～上腕・肘まで痛みがきている場合に
・「僧帽筋のねっぱり」腕を牽引したまま僧帽筋をねっぱる
・「肩甲骨打ち」肘を持ち上げ肩をめくったら、肩甲骨か落ちるように打つ
・「クランク」手首を曲げたまま吊り、肘を引きそのまま外廻しする
・「肘の反射」手首をまっすぐにして吊り、肘を引きそのまま腕を持ち上げ、一気に落とす
「始動支点の移動」指先を壁にくっつけ、指で壁を登らせ、上りきったらそのまま壁から離れる