4/15（日）秋津教室の内容

肩甲骨下角あたりのコリに

・「背部の導引」「広背筋の導引」「前鋸筋の導引」

「腕巻きの導引」腕を巻けるところまで巻き導引

「腕の巻込み」「示指の外巻き」肩に影響がでるように腕・指を廻してさらにもう一巻き

復習

「大元の腱の調整」前腕をひねる際に母指の力を使わず、手を密着させて行うこと

「中足骨の縦折り」足裏を母指でしっかりと固定すること、中足骨が止まるように

「横アーチの練り込み」指の力を使わず、母指球で足をつかみ横アーチをつくる