4/28（土）秋津教室の内容

復習

「中足骨の縦折り」足裏の固定をしっかり

「横アーチの練りこみ」足をフワッと均等にもち、膝を使って動かす

「捻挫の調整3手」

　①足関節の調整

　②中足骨の調整：踵の固定をしっかり。中足骨を均等にもち、肘を使って外に捻りきり、さらに身体で一捻り

　③バンドの調整