7/26（木）両国教室の内容

膝の調整：もとは反対側の坐骨神経痛の方・・・坐骨Nよりも膝が気になってきた

・坐骨Nの出ている側は、腰痛パターン＋坐骨上げで症状がとれてきている

・膝の曲げ伸ばしのときに引っかかる

　「腿裏のロープゆるめ」「アキレス腱引き」「中足骨の縦折り」「半月板の透し」

　仕上げに「股関節抜き」

産後の肩こり

・「坐骨切り・坐骨打ち」「肩甲骨の平泳ぎ」

・「方向性の骨盤廻し」

復習：「大腰筋の導引」「骨盤の導引」「外腹斜筋の導引」