「O脚の調整」
①骨盤の開きの導引：うつ伏せで膝を曲げた状態で、足を外へ開かせる。開かない方の足を固定し、お尻を持ち上げてもらう導引
②膝閉め運動：膝の間に手のひらをはさんでもらい、緩まないように曲げのばしてもらう
③下腿閉め運動：下腿の外側に膨らんでいる部分を押さえたまま、曲げ伸ばししてもらう
④自動運動：膝の間に本をはさみ、軽く膝を曲げ、軽くおじぎ、膝を伸ばして、身体を起こす
「巻き肩の調整」猫背の調整に
まず、前腕を取り大きく外廻ししながら腕を外に捻りきり、脇につける。そのまま立膝になってもらい肩を吊り、正座に戻ってもらう。次に上腕にかける。