「耳コリの応用：耳こすり」耳を外に引くようにこする。頸の可動域や脳の血流を改善。
「足の霊振り」長座で手を股関節の上に置いてもらい、足首の少し上あたりを自分の膝に乗せる。足首を輪っかで持ち、その中で足を振るように廻す。
「手の霊振り」正座で肘を曲げてもらい、その前腕を下から持つ。手首を輪っかで持ち、その中で手を振るように廻す。
「肩の霊振り」立位または正座で前腕を持ち、もう片方の手で二の腕を肩に向かって持ち上げる。そのまま肩を突き上げるように後ろに廻す。
「極点調整・股関節」股関節を手刀で固定し、足を浮かせた状態で内・外に廻してもらう。
「空気抜き＋固定と移動」大腿・下腿・足の裏を自分の手のひらにくっつけるように上げたら、そのまま床に下ろし、空気を抜くように静かに押す。またはそのままで固定し、膝・足首・足指の運動をしてもらう。
復習：「坐骨上げ」坐骨神経痛に