背部の調整：脊柱起立筋などを短時間で緩めたい
「腰背部の導引」肩甲骨の下角ラインよりも下に
「あおりの導引」肩甲骨の下角ラインよりも上に
「肩井の牽引」肩上部のコリを固定し、そこが伸びるように頑張って頭を傾けてもらう
「肩甲挙筋の導引」
・仰向けで腕を45°の位置に開き、手首の上あたりを自分の膝にのせる。肩から手首を突き出すように伸ばしてもらい手首を曲げきる。そのまま腕を内・外に廻してもらい楽な方で導引。
・座位で腕を横に上げてもらい、自分の立膝にのせる。肩から手首を突き出すように伸ばしてもらい手首を曲げきる。そのまま腕を内・外に廻してもらい楽な方で導引。
「腰痛パターン」①膝裏の硬縮取り：必ず左右に行う ②外腹斜筋の導引：痛い側に行う
「熊手の導引」中腰で腰痛を起こした場合に
「三頭筋打ち」腕を伸ばした格好で腰を痛めた場合に
「腹部の透し」腰痛パターンの後に少し残った症状を抜く