8/25（日）秋津教室の内容

プリノ🍑メソッドの復習

ベース編：「女性の中心の牽引」

下半身編：「骨盤リフト」「Aの字の骨盤廻し」「クビレの導引」「クビレのセルフ」

上半身編：「バストアップの固定と移動」「横隔膜の導引」「横向きの肩甲骨廻し」「ブリッジの導引」