12/1（日）秋津教室の内容

「中殿筋の調整」：斜角筋の調整・腿後面の外側～下腿後面の外側～足趾外側

　中殿筋の触り方のポイント：腸骨稜と大転子の間の筋肉の部分、骨に当たらないように。

「斜角筋の調整」：斜角筋の操法・季肋部の押し上げ

　斜角筋の固定のポイント：指先に力をいれないこと、手の甲に力を入れるようにかける。骨に引っ掛けないように。

「内転筋の導引」：自分のかけやすい・うごきやすい位置をみつけること

　内転筋の触り方のポイント：内腿の真ん中の筋を確認にその上・下を深く探る