「膝の自重の牽引」膝が伸びない人に、うつ伏せで足の甲に触れたまま静かに降ろしていく
「膝の水落し４手」
①鼠径リンパの調整：鼡径部を手刀で固定し、膝を上下にゆする
②足の水落し：足を高く上げ、細かく振動を入れる。受け手が自分で腿を震わせられる場合はやってもらう。
③股関節のリンパポンプ：受け手の足裏を骨盤に付け、股関節に影響がでるように骨盤を前・後に動かす。
④膝の水落し：膝を軽く持ち上げ、一瞬で膝を曲げ開放する
「縄抜け」大腿の付け根を輪っかで締め、それから足を抜くように受け手に動いてもらう
「施術者の基礎づくり」
①グランディング：正座からの立ち上がり
②体幹をつくる：胸や背中は板のように、曲げたり反ったり捻ったりしないこと
③腋をつくる：腋を筋肉を使えるように運動